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1、杏子在很多中医方剂中常用来止咳、平喘、化痰。生吃杏子也有这种效果。如果痰多咳嗽，可以适当将杏子用温水加热食用，可以止咳平喘。

2、杏含有大量的维生素C和多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，还能降低血管中的胆固醇。可促进胆固醇转化为胆汁酸，降低心脑血管血栓形成的风险。杏、大枣等水果非常相似，含有大量的膳食纤维和水分。

3、食用后可吸收大量水分并在胃中膨胀，刺激胃肠蠕动，加速粪便排出，对便秘有一定的治疗作用。

4、杏含有维生素C和多分类等抗氧化物质，食用后可清除体内自由基，减缓细胞衰老，特别适合女性在夏秋季节食用，减少环境对皮肤的伤害，减缓衰老。杏子含有大量维生素B17。

5、维生素B17具有强大的抗氧化和抗癌活性，可以缓解细胞衰老，抑制正常细胞的癌变，杀死癌细胞。

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